por Admin 16/03/2017

Hacer ejercicio tiene efectos emocionales beneficiosos, mantiene las funciones cognitivas al máximo rendimiento, la subida endorfínica es capaz de generar relajación y sensación de felicidad. Salir al aire libre a practicar deporte solo o en buena compañía, es una buena forma de cuidar nuestra salud.

por Admin 16/09/2016

Directamente unido al estado físico de cada persona, está su equilibrio mental, cuyos beneficios son generados por la práctica deportiva. Frecuentemente relacionamos la práctica deportiva con jóvenes musculados y en plena forma, y aunque esto es cierto, no analizamos los resultados psicológicos de practicar ejercicio. Hay un deporte para cada edad, y se hace necesaria la práctica de cualquiera de ellos para completar, el ciclo de salud físico-mental al que cualquier persona aspira.